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주야간 식단표
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주간식단표
2019.12.08~2019.12.14
구분 일 (12/08) 월 (12/09) 화 (12/10) 수 (12/11) 목 (12/12) 금 (12/13) 토 (12/14)
아침 쌀밥/잡곡밥
홍합무채국
두부조림
오징어젓무침
섬초나물
배추김치
613kcal
쌀밥/잡곡밥
감자양파국
닭장조림
양송이청경채볶음
고사리나물
배추김치
614kcal
쌀밥/잡곡밥
근대된장국
계란찜
명엽채엿장조림
묵나물
배추김치
614kcal
쌀밥/잡곡밥
들깨배춧국
볼어묵가마보꼬조림
실치무조림
스팀꼬마야채
배추김치
613kcal
쌀밥/잡곡밥
야채계란탕
두부조림
감자채볶음
양배추된장나물
배추김치
615kcal
쌀밥/잡곡밥
얼갈이된장국
스크램블에그
느타리버섯볶음
양념깻잎지
배추김치
614kcal
쌀밥/잡곡밥
시락국
연두부*양념장
간장북어채무침
미역줄기볶음
배추김치
615kcal
점심 쌀밥/잡곡밥
쑥갓어묵탕
간장찜닭
느타리버섯볶음
물파래무침
배추김치
617kcal
쌀밥/잡곡밥
순두부백탕
팽이우불고기
양장피냉채
고춧잎무침
배추김치
618kcal
쌀밥/잡곡밥
콩나물국
고등어구이
한식탕평채
다진무말랭이무침
배추김치
619kcal
쌀밥/잡곡밥
시금치된장국
고추장불고기
마카로니샐러드
고들빼기무침
배추김치
620kcal
쌀밥/잡곡밥
들기름미역국
영양무밥*양념장
메추리알조림
오이무침/도넛
배추김치
617kcal
쌀밥/잡곡밥
들깨뭇국
콩나물아귀찜
단호박버무리
도라지나물
배추김치
616kcal
쌀밥/잡곡밥
황태국
닭갈비
김말이튀김
숙주나물
배추김치
618kcal
저녁 쌀밥/잡곡밥
호박새우젓국
가자미찜
감자채햄볶음
콩나물초무침
배추김치
617kcal
쌀밥/잡곡밥
물만둣국
부들어묵꽈리조림
영콘그린빈스볶음
호박고지나물
배추김치
614kcal
쌀밥/잡곡밥
홍합살뭇국
들기름두부구이
연근조림
물파래무침
볶음김치
615kcal
쌀밥/잡곡밥
사골곰탕
부추장떡
엄지새송이볶음
애호박나물
배추김치
613kcal
쌀밥/잡곡밥
재첩부춧국
우채죽순볶음
토란대들깨나물
콩나물무침
배추김치
616kcal
쌀밥/잡곡밥
쑥갓어묵탕
비엔나야채볶음
건파래무침
시래기된장지짐
배추김치
613kcal
쌀밥/잡곡밥
호박새우젓국
오징어간장무조림
콜리플라워흑임자무침
우민찌오이볶음
배추김치
612kcal
오전간식
오후간식 유산균음료
망고마들렌
캐플음료
땅콩크림빵
쿨스타
브라우니
바나나우유
찐감자
떠먹는비피더스
초코마들렌
백년초음료
시몬케익
콜라비음료
모카볼
기능별
식이
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닭죽
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