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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥,
건새우뭇국⑤⑥⑨,
닭살채소무침⑤⑥⑮,
가지볶음⑤⑥,
오이나물,
배추김치⑨
아침식사
568kcal
백미밥,
애호박맑은국⑤⑥,
두부구이⑤,
우엉아몬드조림⑤⑥,
건파래자반⑤,
배추김치⑨
아침식사
546kcal
백미밥,
얼갈이된장국⑤⑥,
너비아니구이⑤⑥⑩⑯,
느타리버섯들깨볶음
⑤⑥,
상추무침⑤⑥,
깍두기⑨
아침식사
577kcal
백미밥,
순두부백탕⑤,
돼지고기깻잎볶음
⑤⑥⑩,
잔멸치조림⑤⑥,
치커리양파간장무침
⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
584kcal
백미밥,
쇠고기탕국⑤⑥⑯,
해물완자전①⑤⑥⑨⑰,
감자곤약조림⑤⑥,
참나물무침⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
640kcal
점심
백미밥,
근대된장국⑤⑥,
동그랑땡조림①⑤⑥⑩,
쥐어채볶음⑤⑥,
청경채무침⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
588kcal
백미밥,
부추달걀국①,
낙지볶음⑤⑥,
마늘종조림⑤⑥,
콩나물맛살무침
①⑤⑥⑧,
배추김치⑨
점심식사
633kcal
백미밥,
고추장찌개⑤⑥,
닭살간장볶음⑤⑥⑮,
한식잡채⑤⑥,
아삭이고추된장무침
⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
712kcal
백미밥½,
잔치국수⑤⑥⑨,
찐만두/초간장⑤⑥⑩,
봄동겉절이⑤⑥,
깍두기⑨
점심식사
752kcal
백미밥,
배추맑은국⑤⑥,
코다리양념찜⑤⑥,
도토리묵무침⑤⑥,
애호박나물⑨,
깍두기⑨
점심식사
714kcal
잡곡밥,
미역국,
궁중떡볶이,
시래기조림,
돌나물초무침,
김치,
새우야채죽
점심식사
721kcal
잡곡밥,
된장국,
소고기양배추볶음,
비름나물,
무생채,
김치,
버섯야채죽
점심식사
668kcal
저녁
백미밥,
등뼈감자탕⑤⑥⑩,
가자미카레구이
②⑤⑥⑫⑯⑱,
올방개묵무침⑤⑥,
브로콜리깨무침,
깍두기⑨
저녁식사
688kcal
백미밥,
사골곰국⑯,
제육볶음⑤⑥⑩,
양배추찜/양념장⑤⑥,
돌나물무침,
깍두기⑨
저녁식사
632kcal
백미밥,
미역국⑤⑥,
쇠불고기⑤⑥⑯,
볼어묵조림⑤⑥,
무생채,
배추김치⑨
저녁식사
601kcal
백미밥,
콩나물국⑤,
채소달걀찜①,
연근흑임자소스무침
①⑤⑥,
도라지나물⑤,
배추김치⑨
저녁식사
611kcal
백미밥,
바지락된장국⑤⑥⑱,
오리로스구이,
새송이버섯볶음⑤,
부추무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
555kcal
기장밥,
다시마채무국,
계란후라이조림,
콩나물무침,
얼갈이나물,
김치,
소라야채죽
저녁식사
703kcal
기장밥,
감자양파국,
데리야끼맛불고기,
미니새송이조림,
열무겉절이,
김치,
닭야채죽
저녁식사
649kcal
오전간식
검은콩두유⑤
오전간식
바나나
오전간식
우유미숫가루②⑤⑥
오전간식
토마토⑫
오전간식
액상발효유②
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
호두과자①②⑥⑭,
옥수수수염차
오후간식
잼식빵②⑤⑥,
두유⑤
오후간식
찐감자,
식혜
오후간식
김가루주먹밥,
호상발효유②
오후간식
땅콩샌드①②④⑤⑥,
오미자차
오후간식
마가렛트/요구르트
오후간식
후렌치파이/두유
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
브로콜리죽,
깨죽
흰죽,
두부채소죽⑤⑥,
낙지죽⑤⑥
흰죽,
미역죽⑤⑥,
누룽지닭죽⑮
흰죽,
달걀죽①,
채소죽
흰죽,
버섯죽,
감자죽
당뇨
경관
저염
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