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주간 식단표
구분
일 (04/20)
04월 20일 (일요일)
월 (04/21)
04월 21일 (월요일)
화 (04/22)
04월 22일 (화요일)
수 (04/23)
04월 23일 (수요일)
목 (04/24)
04월 24일 (목요일)
금 (04/25)
04월 25일 (금요일)
토 (04/26)
04월 26일 (토요일)
아침
흰쌀밥/잡곡밥,
얼갈이맑은국,
쇠고기호두조림,
유부볶음,
브로콜리무침,
동치미
아침식사
617kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
느타리맑은국,
가자미엿장조림,
감자채볶음,
열무나물,
배추김치
아침식사
587kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
황탯국,
우민찌두부조림,
사각어묵볶음,
부지갱이나물,
배추김치
아침식사
706kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
쇠고기양파볶음,
쪽파무침,
돌나물사과무침,
배추김치
아침식사
535kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
건새우아욱국,
돈육숙주볶음,
브로콜리숙회&초고추장,
요플레,
배추김치
아침식사
624kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
두부케첩조림,
참치애호박볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
619kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
맑은장국,
차돌마늘볶음,
얼갈이지짐,
치커리토마토무침,
배추김치
아침식사
594kcal
점심
흰쌀밥/잡곡밥,
팽이미소국,
돈육폭찹,
그린빈버터볶음,
근대무침,
배추김치
점심식사
561kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
김칫국,
소세지채소볶음,
도라지유자청무침,
깻잎순나물,
나박김치
점심식사
610kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
맑은육개장,
간장해물찜,
가지양념찜,
파프리카무침,
배추김치
점심식사
604kcal
(일품)오리고기파인애플볶음밥,
무챗국,
크래미파래전,
도토리묵새싹무침,
배추김치
점심식사
596kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
수제비국,
쇠고기찜,
명엽채볶음,
시금치나물,
동치미
점심식사
598kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
채소당면국,
갈치카레구이,
양송이버섯볶음,
상추겉절이,
물김치
점심식사
554kcal
(일품)어묵우동,
멸치주먹밥,
맛동산탕수육,
양상추샐러드,
단무지무침
점심식사
724kcal
저녁
흰쌀밥/잡곡밥,
다시마챗국,
우유달걀찜,
진미채간장조림,
천사채샐러드,
배추김치
저녁식사
630kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
콩나물국,
쇠불고기,
애호박양념찜,
섬초나물,
배추김치
저녁식사
615kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
청경채된장국,
돈육잡채,
참치통마늘볶음,
쑥갓나물,
물김치
저녁식사
618kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
콩비지백탕,
삼치양념찜,
취나물볶음,
양배추초절임,
파김치
저녁식사
601kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
물만둣국,
부추달걀볶음,
총알버섯조림,
머위나물,
배추김치
저녁식사
573kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
청국장찌개,
돼지고기두루치기,
참나물볶음,
더덕채무침,
배추김치
저녁식사
654kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
다시마챗국,
닭갈비,
쌈무,
마카로니샐러드,
배추김치
저녁식사
633kcal
오전간식
두유
오전간식
석류주스
오전간식
요플레
오전간식
요구르트
오전간식
옥수수차
오전간식
유산균음료
오전간식
우유
오전간식
오후간식
율무차
오후간식
도너츠
오후간식
귤
오후간식
찰보리빵
오후간식
무가당두유
오후간식
미니핫도그
오후간식
딸기
오후간식
기능별
식이
식이
아침: 흰쌀죽,
점심: 표고버섯장국죽,
저녁: 게살죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 북어죽,
저녁: 흑미버섯죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 녹두죽,
저녁: 들깨죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 쇠고기죽,
저녁: 견과죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 조갯살죽,
저녁: 단호박죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 흑임자죽,
저녁: 달걀죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 잔멸치죽,
저녁: 김가루찹쌀죽
당뇨
경관
저염
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